kezdőlap / Egytálételek / nap receptje - 2022. augusztus 31. szerda
Bab gulyás szürke-marhából
Bab gulyás szürke-marhából
  • 35 dkg szürkemarha lábszár
  • egy kis olaj
  • 20 dkg fejtett bab
  • 7,5 dkg vöröshagyma
  • 10 dkg sárgarépa
  • 5 dkg zeller,
  • 7,5 dkg burgonya
  • 1 db paradicsom
  • fél paprika
  • egy kis erős paprika
  • 2-3 cikk fokhagyma
  • őrölt paprika
  • őrölt kömény

A vöröshagymát apróra vágjuk és az olajon megpirítjuk. Rátesszük az összevágott paradicsomot és a paprikát, megfonnyasztjuk, majd az összetört fokhagymát is hozzáadjuk. Majd fűszerezzük meg.

Ezután adjuk hozzá a kockára vágott marhahúst.

Gyakori kevergetés mellett a hús levére tegyük rá a babot, majd engedjük fel annyi vízzel, amennyi ellepi. Amikor a hús és a bab majdnem puhára főtt adjuk hozzá a zöldségeket és a burgonyát.

West Pannon Audiovizuális Klaszter