Jóval több idő a képernyő előtt, mint ajánlott

A nemzetközi és hazai szakmai ajánlások jelentősen alacsonyabb képernyőidőt tartanak egészségesnek. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a 2–5 éves korosztálynál napi legfeljebb egy óra lenne elfogadható, míg egy hazai szakmai állásfoglalás még ennél is szigorúbb, legfeljebb napi fél órát javasol. Ehhez képest a magyar óvodások heti átlagban 7,7 órát töltenek digitális eszközök előtt. Hétvégén a helyzet még súlyosabb: a gyerekek fele naponta legalább egy-két órát nézi a képernyőket.

Viselkedési és egészségügyi problémák is megjelenhetnek

A kutatás szerint a túlzott digitális jelenlét kézzelfogható következményekkel járhat. A szülők leggyakrabban az alábbi problémákat tapasztalják: ingerlékenység és agresszív viselkedés figyelem- és koncentrációs zavarok alvási nehézségek mozgáshiány Ezek a jelenségek hosszabb távon a gyermekek mentális és fizikai fejlődését is befolyásolhatják.

A szülők szerepe kulcsfontosságú

A szakértők szerint a probléma nem pusztán technológiai, hanem nevelési kérdés is. A digitális eszközök használata egyre korábban jelenik meg a gyermekek életében, ezért különösen fontos a tudatos szülői hozzáállás, a közös szabályok kialakítása és a példamutatás.

Az NMHH hangsúlyozza: a cél nem a teljes tiltás, hanem az egészséges egyensúly megteremtése, amelyben a digitális tartalmak nem váltják ki a mozgást, a játékot és a személyes kapcsolatokat, hanem kiegészítik azokat.

A digitális eszközök ma már az óvodáskor mindennapjainak részévé váltak Magyarországon, ám a kutatás egyértelműen jelzi: a túlzott használat komoly kockázatokat hordoz. A megoldás kulcsa a tudatos, következetes szülői irányítás és a kiegyensúlyozott napirend kialakítása lehet.

Forrás: Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH)